Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 29.57g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Финик, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Тефтели, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кристина нико's Weight History
|