Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 134.04g | Carbs: 206.97g.
Breakfast: Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Zero Сироп Шоколадный, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом. Lunch: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Помидоры, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец. Dinner: Лента Манго Кусочки в Сиропе, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% , Помидоры, Кабачки Тушеные, Яйцо, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Лента Арахис Необжаренный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|