Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
754 kcal
|
Fat: 22.29g | Prot: 54.05g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Свекла Вареная, Скумбрия. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Хрустила Яблочная с Малиной без Сахара, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.71's Weight History
|