|
Минус пол кило в месяц это прияно и совершенно не напрягает.
Тем более что основной груз уже сброшен.
|
91.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
3008 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 113.49g | Carbs: 454.17g.
Breakfast: Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Макфа Вермишель, Переславль Сыр Плавленный Дружба 30%. Lunch: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Глобус Вареники с Картошкой, Каждый День Томатная Паста, Магнит Хурма, Щи со щековиной 2019-12-04. Dinner: Пятерочка Хурма, Каждый День Томатная Паста, Останкино Пельмени Традиционные . Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Рис Отварной. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|