Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 97.71g | Carbs: 238.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Фруктовый Сад Сок Яблочный , Приправыч Желатин Пищевой, Колбаса Краковская, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Варенье, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Банан, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Dinner: Красное Яблоко, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Приправыч Желатин Пищевой, Варенье, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Хлеб. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|