|
Первая неделя марафона: -3300 🔥
Наконец-то первая 7! Больше 1,5 лет не видела ее! Счастье!
|
79.2 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 67.87g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Персона Аджика, Favorit Сыр Сулугуни, Snickers Молочное Мороженое, Рядна Ветчина Нежная. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Favorit Сыр Сулугуни, Персона Аджика, Рядна Ветчина Нежная, Santa Maria Tortilla. Dinner: Мандарины, Мартин Кукуруза Жареная Барбекю, Лента Сушеная Говядина с Розмарином, Torre Orea Alice In Grapeland Вино Полусухое Розовое, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|