Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
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89 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2019:
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2070 kcal
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Fat: 40.46g | Prot: 44.36g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: 豚肉炒め, 調理した玉ねぎ, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. Lunch: 赤ワイン, サラダ, カキフライ, 野菜スープ, セブンイレブン バジル香る！ジェノバ風パスタ, フランスパン, ビッグボーイ 手ごねハンバーグ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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