Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 187.00g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский продукт Овсянка Монастырская, Капуста Тушеная с Грибами, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Velle Легкий Овсяный Коктейль Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Мирролла Рыбий Жир , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Банан, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B.'s Weight History
|