Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
82 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 124.40g | Carbs: 166.26g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Магнит Сыр Российский 50%, Окское Желток . Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Булгур (Вареный), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Мандарины, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|