Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 103.08g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шампиньоны Гриль, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Печенье Детское, Королек, Coffee Like Капучино (200мл), Банан, Natur Foods Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyushka-psihushka's Weight History
|