Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 68.02g | Carbs: 183.68g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Капучино, Пепси Пепси. Lunch: Хурма. Dinner: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Бахетле Пельмени Русские Говяжьи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|