Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
979 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 93.12g | Carbs: 23.89g.
Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, Совок Ветчина из Свинины, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Вареное Яйцо. Lunch: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо. Dinner: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Совок Ветчина из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|