Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
783 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 46.83g | Carbs: 82.67g.
Breakfast: Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Помидор Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Запеченный. Dinner: Чай, Приволжский Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|