Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 56.24g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ого Сухарики Ванильные, Соль, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Першинский Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Белый Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Коркунов Конфета, Арахис, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|