Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1963 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 110.12g | Carbs: 224.62g.
Breakfast: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Холодный Кофе со Сливками, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Ратимир Колбаса Краковская, Русское Море Горбуша Запеченная . Lunch: Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Варенье, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Приправыч Желатин Пищевой. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Мандарины, СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Белый Хлеб, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|