Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 99.31g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая, Овсяноблин, Сыр Российский. Lunch: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Сахар, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Яичный Желток, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сметана , Банан, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKrestovskaya's Weight History
|