|
😊
|
67.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 67.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 153.14g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: Запеканка 06.12🧘🏼♀️, Зеленый Чай, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Цикорий с Молоком, Запеканка 06.12🧘🏼♀️, Увелка Перловка, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Елизавета Хлебцы Choco Toast, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Магнит Морковь Свежая, Верони Лапша Яичная, Пан Запекан Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Компот из сухофруктов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|