Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
78 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1094 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 67.72g | Carbs: 118.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Пискаревский Творог 5%, Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|