|
За два дня -100, вообще ни в какие рамки 😨
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
758 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 65.31g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, SPAR Геркулес , Био Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Луговая Свежесть Сыр 9%, Окское Яичный Белок. Lunch: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Финик, Болгарский Перец, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Луговая Свежесть Сыр 9%, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Авокадо, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|