|
Неделю без весов. Полёт нормальный, я считаю) Точнее считать тоже в последнее время некогда совсем, но я стараюсь 🤪
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 146.39g | Prot: 84.84g | Carbs: 20.47g.
Breakfast: Cheese Gallery Пармезан, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Останкино Бекон по-Испански. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры Черри, Cheese Gallery Пармезан, Мираторг Колбаски Тирольские. Dinner: Chikalab Chikapie Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|