Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 63.65g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Майонез, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Хлеб Черный, Красная Цена Зефир Ванильный , Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rit_tyan's Weight History
|