Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 87.46g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Яблоко, Пискаревский Творог 5%, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|