Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
76 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 110.00g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Ясно Солнышко Геркулес , Молочная Легенда Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, XXL Power Protein Bar Cocos. Lunch: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Булгур. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Каждый День Карась Соломка Вяленая, Vici Сельдь Слабосоленая, Campina Сливки Порционные, Салат Оливье, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|