Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
55 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 97.93g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачки Тушеные, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Кофе (Растворимое), Лэнд Овощи Вок, НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки. Dinner: Грейпфрут, Салат с тунцом (пп мимоза). Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aysa.boldyreva's Weight History
|