Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 152.19g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Куриная Печень. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Славянские Традиции Творог 6%, Яичный Белок, Отруби, Ferrero Nutella. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|