Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 96.59g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Фрутоняня Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Dinner: Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Сады Придонья Пюре Яблоко Смородина, Kikkoman Соус Соевый, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Мёд, Фрутоняня Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Банан, Агуша Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помело. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|