Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 50.94g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Сушеный Инжир, Курага. Lunch: Рафаэлло Конфета, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Картофель Жареный с Грибами. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Финик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|