Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 67.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 144.08g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Монастырский, Запеканка 04.12🤪. Lunch: Кабачки Тушеные, Семга Жареная, Компот из сухофруктов. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Елизавета Хлебцы Choco Toast, Зеленый Чай, Запеканка 04.12🤪, Верони Лапша Яичная, Пан Запекан Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Киндер Киндер Сюрприз, Грецкие Орехи, Компот из сухофруктов, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|