Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 142.06g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. Lunch: Мандарины, Protein Rex Хлебцы , Огурец (с Кожурой), Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Курага, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|