Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
100 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 83.63g | Carbs: 196.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Помело, Рыбные Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, из Любовского Творожный Сырок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|