Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 51.36g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Националь Пшено, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Миндаль Миндаль, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Окское Яичный Белок. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Primetime Омлет с Цыплёнком Су-Вид, Primetime Летний Салат. Dinner: Microgreens Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой), Бахетле Сыр Запечённый Рикотта , Помидоры Черри. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|