Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 108.62g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Морковь, Увелка Рис Басмати, Бедро Куриное без Кожи. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Other: Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Грецкие Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|