Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
813 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 36.00g | Carbs: 43.32g.
Breakfast: Кофе, Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Lunch: Кофе, Семга на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе с Молоком, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Омлет или Яичница с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кристина нико's Weight History
|