Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 106.53g | Carbs: 168.58g.
Breakfast: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Ашан Киви. Lunch: Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Банан, Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Dinner: Велица Молоко Сухое Цельное, Окское Яичный Белок, Крупно Хлопья Овсяные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanalakomka's Weight History
|