Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 101.97g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Сыр Гауда или Эдам , Меридиан Форель Слабосолёная, Моя Славита Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа, Банановые Оладьи, Грейпфрут, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cveto4ek28's Weight History
|