|
lchf, gluko 96. nie o to mi chodziło ..
|
82 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2407 kcal
|
Fat: 195.53g | Prot: 95.31g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Ocet Winny (z Jabłek), Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Mieszane Sałaty. Dinner: Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna, Sottile Gusto Mascarpone . Snacks/Other: Biedronka Ups! Karmelki Mleczne. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|