Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 85.73g | Carbs: 202.73g.
Breakfast: Националь Пшено, Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Орехи Макадамии, Магнит Хурма. Lunch: Пассим Крупа Пшеничная, СибКолбасы Сациви из Индейки, Помидор Сливка. Dinner: СибКолбасы Сациви из Индейки, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Globus Томаты Черри . Snacks/Other: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ашан Гранат, Наша Сыроварня Йогурт Натуральный с Клубникой . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|