Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 156.30g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Филе Индейки. Snacks/Other: Пикантри Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ярмарка Греча Ядрица, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Отруби, Славянские Традиции Творог 6%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
02 Dec 19 by member: dimsh
|
Смеюсь😁 мои обычные горки, Дим🤗
02 Dec 19 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|