|
наконец то вес пошел. первая цифра 8. уже мотивирует меня💃❤️😸
|
89.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 115.13g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Сахар, Greenfield Чай Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (без Кожуры), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Зеленая Фасоль, Рис Вареный. Dinner: Яичный Белок, Зеленая Фасоль, Аквамарин Килька Черноморская. Snacks/Other: Апельсин, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naika_05's Weight History
|