Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 78.97g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: МКС Русская Филадельфия , Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Rosso Миндаль , Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшеные Хлопья . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Суп из Сайры. Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Other: МКС Сыр Пармезан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|