|
ИТОГИ НОЯБРЯ
ВЕС 63.3 кг (-0, КД). 1750 ккал. 6630 шагов.
|
63.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1992 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 149.15g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Грудка куриная жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Глобус Холодец из Свинины, Лента Яблоки Айдаред, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грудка куриная жареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|