Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1919 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 68.46g | Carbs: 220.85g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Белый Город Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Фундук Фундук, Хинкали, Яблоко. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Other: Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук, Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|