Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1861 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 82.55g | Carbs: 200.46g.
Breakfast: Семейная Традиция Колбаса Вареная , Морковь по-Корейски, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Оливье без Заправки, Чечевичный Суп. Dinner: Ермолино Пельмени с Говядиной. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Фисташковое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|