Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 71.64g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Пицца Именинница, Чука, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Креветки (Вареные или на Пару), Чука, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Стандарт Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Мандарины, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|