Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 219.22g | Carbs: 31.19g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Syntrax Matrix 2.0. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|