Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 91.82g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Белая Дача Рукола, Фрутоняня Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Геркулес Монастырский, 36 Копеек Кефир 3,2%. Lunch: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Белая Дача Рукола, Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 36 Копеек Кефир 1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сухие Семена Чиа, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|