Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 134.39g | Carbs: 69.01g.
Breakfast: Good Nut Арахисовая Паста Original, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный . Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bite Интеллект, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza_kachaet's Weight History
|