Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 98.97g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Красная Цена Ананасы Кольцами, Liebendorf Сыр Гауда, Фруктовое Облако Ананас Кольца, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Молочная Легенда Ряженка 3,4%. Lunch: Красная Цена Фасоль Красная, Красная Цена Ананасы Кольцами, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриное Филе. Dinner: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Молочная Легенда Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|