|
🥳🥳🥳
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
892 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 70.87g | Carbs: 82.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Parmalat Молоко 0,5%, Шебекинские Вермишелька Легкая. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Магнит Авокадо, Помидоры, Минтай в Сметане. Dinner: Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Европа Торт Медовик ПП, Пятерочка Грейпфрут, Творожное Желе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.71's Weight History
|