Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 43.75g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Магнит Зефирная Палочка, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Главпродукт Варенье Земляничное, Млада Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес с Вишней, Банан, Сибирь Крем-Кекс Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Коровка из Кореновки Сгущёнка. Lunch: Минтай в Сметане, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Киприно Сыр Витязь 50%, Большая Кружка Сметана 10%, Яйцо, Морковь, Белая Мука. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|